お休みサプリ・月の休息飲んでみました。
安眠をサポートするトリプトファンを配合した
夜ぐっすり、朝スッキリ系の休息サポートサプリメントです。
私は元々睡眠サポート系のサプリを飲むくらい
睡眠と言うものを大事に思っているので、
今回こちらのサプリメントをお試ししてみました。
月の休息 お試し7日分 飲んでみた感想
一日の目安は8粒です。
1種類で8粒は一般的にはちょっと多めですね。
でも粒は大き過ぎないし
サプリメントマニアで普段からサプリメントを飲むことに慣れている私にとって
8粒は多くは無いので普通に飲めました。
味は鉄分サプリメントみたいなものが少しありますが
気になるほどではありません。
休息系なので夜寝る前に8粒飲んでみました。
ぐっすり感は確かにあります。
寝付きも普段より各段に良い気がしました。
ちょっと気になったのが翌朝です。
眠い感じと言うか頭が起きていない感じがいつもより長かったです。
私には1回で8粒は多かったのかと思って半分の4粒にしてみたら、
夜も同じように寝付けて朝はスッキリしていました。
[deco_bg image=”postit1″ width=”500″]配合成分（8粒あたり）
トリプトファン／250mg、ビタミンB6／10mg、テアニン／100mg、
ギャバ／100mg、ビタミンB1／10mg、ナイアシン／11mg[/deco_bg]
一度にこれだけの成分が摂取出来るのは効率よいです。
効果の感じ方には個人差があるため、
いきなり定量より少なめから試しても良いかも知れません。
飲むタイミングは食品なので自由なのですが
朝や車の運転をする前は控えた方が良い気がします。
寝付きの良さやぐっすり感は実感出来たので
眠りの質にお悩みの方には良いサプリメントだと思います。
快眠グッズ 休息サプリ月の休息
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