フローレスEPAをお試ししました。
EPAは青魚などに含まれる成分で
氷点下でも固まらないサラサラな必須脂肪酸のことですが、
健康にはとても大事な成分です。
これを食事で毎日摂取しようとしたらとても大変です。
でもサプリメントなら手軽に摂取することが出来ますね。
高濃度EPAを配合した生サプリメント
サラサラな毎日を過ごすにはEPA、
頭をスッキリさせるにはDHAが効果的と言われています。
EPAやDHAは主に青魚に含まれていますが
これを食事で摂るのは毎日はちょっと難しいですよね。
フローレスEPAだとカプセル4粒で
EPA648mg＋DHA144mg配合されているので
1日に必要な量の約80%が摂取出来てしまいます。
成分表示
フローレスEPA 飲んでみました
サプリメントだと錠剤や粉末をカプセルに閉じ込めたものが多いのですが、
こちらは高濃度EPAオイルをカプセルに閉じ込めています。
カプセルの中に液体が入っているのが分かります。
液体だから体への吸収も早いです。
1日の目安は4粒程度です。
一気に飲まないで時間を空けて一粒ずつ飲むのがコツです。
そうすると成分が長く体内に残ります。
それほど気に成りませんが
飲んだ後はちょっと込み上げてくるものが魚臭い感じがします。^^;
でも年齢が上がってくると体内はドロドロしやすいし
特に必要な成分だと思うので
積極的に摂取して健康に過ごしたいですね。
