iHarb（アイハーブ）さんでリピ購入した、
便秘対策で飲み始めたアシドフィルス プロバイオティクスブレンドですが
飲み始めて1ヶ月過ぎた頃から日常的に変化が出始めました。
毎日自然な便意があり快便なのです！
一月以上経ち気が付いたら毎日排便がある
最初1カプセルでも効果はあったのですが毎日ではなかったため2カプセルに変更しました。
飲むタイミングは朝晩にしてみたり晩に2カプセルにしてみたり・・・。
ただ2カプセルにして一度お腹がゆるくなることもあったため、
1カプセルに戻したり体調によって変えていました。
試行錯誤するうち、朝晩で1カプセルというのがいいように感じました。
その頃には2カプセルでお腹がゆるくなるということもありませんでした。
そして1ヶ月以上経った頃からか？
気が付くと毎日普通に排便が来るようになりました。
お腹がキリキリ痛くなることもなく（これは元から痛くはなりません）
またゆるくなることもありません。
硬過ぎることもなく、おそらく健康な便です。
だいたい朝食後暫くしてから自然な便意があり健康な便が出るという理想的なリズムです。
最初に劇的な変化、一時期停滞、徐々に日常的に排便が
元は全然便秘体質ではなかったのですが
更年期に入った頃からか体質の変化？で日常的に便秘になっていました＞＜
それでお腹にいいサプリを定期的に飲んで対策するという感じになっていました。
アシドフィルスプロバイオティックブレンドに出会って
まず劇的に変化があり、
それから暫く停滞？（出たり出なかったり）が続き
いつの間にか毎日排便が来るようになりました。
お腹の環境を変えていくのにやや時間は掛かるのかも知れませんが
便秘対策として飲んだサプリの中では圧倒的に効果があると感じています。
アシドフィルスプロバイオティックブレンドの良いところ
| ・お腹が痛くならない、自然な便意 ・個人差はあるものの普段便秘に悩む人におそらく劇的な効果がある ・バナナみたいな信じられないくらい健康な便が出る ・続けやすい低価格（150カプセル入りで800円弱） ・カプセルはクセがなく飲みやすい ・基本は1日1カプセルで飲む負担がない（人によって2カプセルでも可） |
正直悪いところは見当たりません・・・。
強いてデメリットを挙げるとしたらガスが以前より出るかなくらいです。
最初100カプセル入りを買ってお試ししたのですが
効果を感じられたため次は150カプセル入りをリピしました。
その方がお得なので・・・。
（100カプセル入りと150カプセル入りは内容量が違うだけで中身は同じです）
21st Century, アシドフィルス プロバイオティクスブレンド、 150 錠
150カプセル入りは毎日2カプセル飲んだとしても75日（2ヵ月半）で800円弱です。
1カプセルならば単純に150日（5ヶ月）もちます。
はっきり言って安いヨーグルトを毎日食べるより確実に効果あるし
コスパも良いと思います。
毎日排便があるとどうなるか？
特にダイエットはしてませんがお腹、ウエスト周りはスッキリします。
余計なものがお腹に溜まらないから肌荒れも起こしにくいと思います。
お腹が張って苦しいとか、
排便の際に硬くてなかなか出ない、出てもちょっと・・・みたいなことがない。
このまま腸内環境が良くなることを期待します。
便秘解消！毎日スッキリ！アシドフィルス プロバイオティクスブレンド まとめ
個人的に便秘に悩む人にはかなりおすすめしたいと思うサプリメントです。
メリットは多いけれどデメリットはほぼ感じられません。
試す価値は絶対あると思います。
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